2 x tydzien

Witam wszystkich, chciałbym do wakacji spalić troche kg ale dla samego siebie trenuje codziennie przez caly tydzien i tu moje pytanie czy moge ograniczyc kcal z bez ograniczen na 1000-1500 dziennie?

witam mam pytanie na tydzień przed egzaminem sf doznałem urazu i egzamin muszę przełożyć , czy może ktoś z Was pisał podanie o takie przełożenie, jak to sformułować, lub co tam zawrzeć?

Już tydzień boli mnie gardło, stosowałem strepsils i chlorohinaldin (czy jakoś tak). I nic, ból jest na tyle duży, że nie moge zasnąć (dzisiaj spałem 2h) :(

18 lat, 68 kg, 182 cm, jestem po ACT, teraz kończę "Robimy formę na lato". Zanim zacznę FBW to odpocząć tydzień w ogóle nie ćwicząc ? Czy może odrazu FBW :P

Obecnie pomalu zblizam sie do konca cyklu meta 100 tabsow plus epi jedno opakowanie leci juz samo epi jeszcze tydzien . Pytanie w kwesti odbloku, Clomid czy raczej jakis booster?

witam, czy po 3 dawkach deci po 100mg co tydzien przysadka jest juz zablokowana czy to zdecydowanie za mało na deca dick?? pytam bo musze przerwac i chciałbym wiedziec.

jade turbinke 1-14 bolek 1-12 susta ,12-16 propa -wino i tak mysle czy warto zrobic wino 2 razy tzn dodac do bolka i susty w 4-8 tydzien przerwa 8-12 i znow 12-16 co o tym myslicie

Witam. Jestem po cyklu 1-10 cypio 500mg week. Cykl skończył sie równo tydzień temu, na odblok mam tamoxifen. Mam zamiar zacząć 14dni po skończonym cyklu.Mam tylko pytanie w jakich dawkach go przyjmowac?

rok temu we wakacje brałem 8 amp deki holen w systemie jeden strzał na tydzień byłem zadowolony chciałem znowu ten cykl powtorzyc mam 15 deki i nie wiem jak ja brać pomozcie

Sory,ze troche glupi temat tego postu,ale kiedys ktos zrobil tutaj "dziennik posilkow" na caly tydzien (w excelu) czy moglby ktos mi podac link do niego??? Z gory dzieki.

Witam. wyrobie sobie klate gdy robie dziennnie 30 pompek i co tydzień dokładam do tego 5 lub 10(w zależności czy dam rade tyle zrobić) Po jakim czasie moge sb wyrobić klate?

w piatek za tydzien mam mala imprezke.. jestem na ckd... ( ponad 40 dni ) , czy jak zjem w czasie ladowania cala dosc duza pizze to bardzo zle wplynie to na diete? : ////

Cześć mam 13 lat. Jakie ćwiczenia polecilibyście mi wykonywać? Jestem w tym zielony, ale chciałby zacząć. Powiem że chodzę na basen co tydzień. Może z tym coś po wiążecie ;D.

czy intensywne treningai 5 razy na tydzień plus aeroby moga mieć wpływ na wyniki badania krwi? Czytałem chyba, że moga byc obniżone białe krwinki

niech ktos mi dokładnie wyjasni bo niekapuje jakos ze co tydzien zwieksza sie obciazenie zaczynajac of 70%cm i robi cwiczenia złozone czy tak

Robimy Ligę SFD ? Ekstraklasa rusza za tydzień

Witam.Dzisiaj po zrobieniu strzala z enana 250 normy klulo mnie serce (do tego wcinam mete i robie jeden strzal deki na tydzien).Czy to normalne???

Tydzien temu mojemu chlopakowi maszyna przygniotla palec i mial.szyty pytanie czy moze namoczyc opatrunek by go zmienic ponirwaz dzien po zabiegu poleciala.mu krew z ropa i wszysko zaschlo

biore kreatyne jakies 2 tygodnie ale dzisiaj przestalem ponieważ ZA tydzien moja mama obchodzi 50 urodziny i wiadomo bedą ,,zakrapiane''. Moje pytanie po jakim czasie moge pic alkohol zeby nie zepsuc...?

to tak którys cykl z kolej 1-9 testoteron enath 1000mg na tydzień 2-6 Androl Oxymetholone 50mg 2 tab dzienie i co na koniec ?? winko cos na utwardzenie miesnia